- Iniciándose fácil en educar la atención.Meditar es fácil.
- Contar respiraciones
PROXIMO CURSO
NUEVO
13 De OCT 2026. CURSO Online gratuito de Mindfulness
"Explorando juntos la experiencia de la Atención Plena, (Mindheartfulness)"
Miles de personas fatigadas, nerviosas, demasiado civilizadas, comienzan a descubrir que ir a las montañas es ir a casa; que la naturaleza es una necesidad.
John Muir
... estar completamente despierto en nuestras vida...
percibir la exquisita intensidad de cada momento.
... acceso inmediato a nuestros propios y poderosos recursos internos para la lucidez, la transformación y la sanación.
- Jon Kabat-Zinn -
Esto que veo aquí no es más que una corteza. Lo verdaderamente importante es invisible a os ojos"
'El Principito', Antoine de Saint-Exupéry.
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