Toma conciencia de tu respiración y lee.
Consciente de tu respiración, lee un párrafo, una línea, una palabra Déjala resonar en tu corazón
deja lo leído en la respiración.
Una respiración, una palabra, una frase,... y deja que la frase te llege...
Cuando algo resuena en tu interior, respira, repítelo, memorízalo...saborea, respira !
Recomiendo la lectura de: Compasión en la literatura clásica occidental- Blog de Javier García Campayo